PRZEPISY
 | Smalczyk by Pyrka Słoninę kroimy na kawałki i wytapiamy |
 | Super sałatka do grilla, i nie tylko do grilla Przygotowanie zaczyna się dzień wcześniej od ''zaprawienia'' ogórków |
 | SMAKI DZIECIŃSTWA - Ciacho drożdżowe z kruszonką (drożdżówka nocna) 👩🍳 Jest to przepis niezwykle prosty, a ciacho wychodzi pyszne |
 | Etiopski gulasz z kapusty | Kuchnia Lidla Kapustę czyścimy, pozbawiamy głąba, szatkujemy lub kroimy na drobne paski |
 | Chilli sin carne Darii Ładochy | Kuchnia Lidla KROK 1: GOTUJEMY CZERWONĄ FASOLĘ Czerwoną fasolę namaczamy w zimnej wodzie przez 12 godzin |
 | Curry Darii Ładochy | Kuchnia Lidla PRZYGOTUJ moździerz KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MIESZANKĘ PRZYPRAWOWĄ W moździerzu ucieramy nasiona kolendry, dodajemy resztę przypraw i dokładnie mieszamy |
 | Żurek z makaronem Darii Ładochy | Kuchnia Lidla PRZYGOTUJ szklane lub gliniane naczynie gazę szklane butelki KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY ZAKWAS W szklanym lub glinianym naczyniu zalewamy mąkę ciepłą wodą, ok |
 | Wegańska zupa z ciecierzycy | Kuchnia Lidla PRZYGOTUJ garnek z grubym dnem blender PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ Ciecierzycę zalewamy zimną wodą i odstawiamy na całą noc w chłodne miejsce |
 | Wegańskie kiełbaski z sałatką Kingi Paruzel | Kuchnia Lidla PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ Tofu odsączamy przez noc w lodówce dociśnięte między warstwami ręcznika papierowego |
 | Gołąbki bez zawijania (fit wersja, polecana również w insulinooporności czy cukrzycy 🍬) Ryż ugotować. Na rozgrzanej oliwie (bardzo niewielka ilość) podsmażyć cebulę pokrojoną w kostkę |
 | Bitki z indyka w cebuli (dietetycznie, dla walczących z kilogramami i dla cukrzyków 🍬) Mięso podzielić na kotlety, delikatnie rozbić (można też nie rozbijać, wówczas grubsze plastry trzeba przekroić wzdłuż, na cieńsze plastry), posypać solą i pieprzem |
 | Kasza gryczana z gulaszem ze schabu (zdrowo dla każdego, również dla cierpiących na cukrzycę 🍬 czy nadwagę) Pokrojoną w kostkę cebulę podsmażyć na oleju z przeciśniętym przez praskę (lub posiekanym) czosnkiem |
 | Pasztet smarowny (spokojnie mogą korzystać również zmagający się z cukrzycą 🍬) Paprykę pokroić na kawałki (np większa kostka), cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć to razem na niewielkiej ilości oliwy aż papryka będzie sprawiała wrażenie jakby się lekko przypalała |
 | Ogóry Sabiny Ogórki dokładnie umyć i moczyć w zimnej wodzie około 30 min |
 | Razowiec na zakwasie (idealny również dla cukrzyków 🍬 ) Przygotować sobie keksówkę (u mnie 11,5cm x 31,5cm) |
 | A pierniczyć to! czyli pierniczki świąteczne w wykonaniu ekipy etransport Miód i Kasię rozpuścić pilnując żeby nie doprowadzić do zagotowania, dodać kakao oraz przyprawę piernikową, dobrze wymieszać i pozostawić do wystygnięcia Jajka utrzeć z cukrem, dodać wystudzoną masę miodową, a następnie dodawać mąkę ale nie całą, tak ok |
 | Sałatka "Porro di Pollo" ( Por z Kurczakiem) Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, obsypać przyprawami i usmażyć na złoty kolor |
 | Rybka w południowym klimacie 1. Ryby rozmrozić i bardzo dokładnie osuszyć papierowymi ręcznikami |
 | Pomieszane jak groch z kapustą 1. Groch zalać zimną wodą i odstawić na noc |
 | Małe co nieco, czyli straciatella w słoiku 1. Masło ubijamy z cukrem, serem białym i aromatem waniliowym |
