Gołąbki bez zawijania (fit wersja, polecana również w insulinooporności czy cukrzycy 🍬)
| Autor - Kinia_etransport.pl | |
| Czas przygotowania - do 60 minut | |
| Możliwe do przygotowania - na parkingu / w trasie | |
Składniki | |
|
mielony filet z piersi kurczaka (200g) 1 cebula ryż brązowy - 130g jajko passata pomidorowa (przecier) - 200g oliwa z oliwek 1,5 -2 łyżek kapusta kiszona | |
Sposób przygotowania: | |
| Ryż ugotować. Na rozgrzanej oliwie (bardzo niewielka ilość) podsmażyć cebulę pokrojoną w kostkę. Wymieszać razem ryż, cebulę, mięso, jajko i przyprawy (sól pieprz). Uformować kotleciki i podsmażyć z obu stron na pozostałej ilości oliwy. Już podsmażone kotleciki zalać passatą i dusić 15-20 minut na małym ogniu. Podawać z kiszoną kapustą. | |
Wasze komentarze
By dodać własny komentarz musisz się zalogować
Konto w etransport.pl
