Kuchnia Kierowcy

Gołąbki bez zawijania (fit wersja, polecana również w insulinooporności czy cukrzycy 🍬)

  

Autor - Kinia_etransport.pl
Czas przygotowania - do 60 minut
Możliwe do przygotowania - na parkingu / w trasie

Składniki

mielony filet z piersi kurczaka (200g)
1 cebula
ryż brązowy - 130g
jajko
passata pomidorowa (przecier) - 200g
oliwa z oliwek 1,5 -2 łyżek
kapusta kiszona

Sposób przygotowania:

Ryż ugotować.
Na rozgrzanej oliwie (bardzo niewielka ilość) podsmażyć cebulę pokrojoną w kostkę.
Wymieszać razem ryż, cebulę, mięso, jajko i przyprawy (sól pieprz). Uformować kotleciki i podsmażyć z obu stron na pozostałej ilości oliwy.
Już podsmażone kotleciki zalać passatą i dusić 15-20 minut na małym ogniu.
Podawać z kiszoną kapustą.

Wasze komentarze

By dodać własny komentarz musisz się zalogować

Konto w etransport.pl
Rejestracja